# CHIA PUDDING
INGREDIENTS : (pour 1 personne) 4 c.à.s. de graines de Chia 10 c.à.s. de lait d’amande (ou autre lait végétal) ¼ de mangue ¼ de jus de...
# VERRINE DE BETTERAVE ET CHEVRE
INGREDIENTS 150 g chèvre frais 4 c.à.s. de fromage blanc 0% 15 g de poudre de noisettes 1 c.à.c. de vinaigre balsamique 250 g de...
# GATEAU CHOCOLAT, COURGETTE ET COCO
INGREDIENTS : 120 g de chocolat 180 g de courgettes 2 œufs 20 g de sucre de coco 40 g de farine de coco 20 g de Maïzena 20 g de noix de...
# PANCAKES A LA NOISETTE
8 pancakes Ingrédients : 40 g de farine de riz 40 g de noisettes en poudre 20 g de maïzena 7 g de levure chimique 100 g de compote de...
# SMOOTHIES ET JUS
Smoothie Ananas Kiwi Banane Pomme Lait de soja Jus Ananas Kiwi Épinard Citron Pomme Smoothie Mangue Banane Framboise Lait d'avoine Jus...
# SALADE DE QUINOA
INGREDIENTS (pour 4 personnes) 2 tomates 1 petite aubergine 1 échalote 1 gousse d'ail 100 g de quinoa 50 g de noix de pécan 3 c.à.s...
# CREME BRULEE AU TOFU SOYEUX
INGREDIENTS 200 g de tofu soyeux 20 cl de crème de soja 1 œuf 1/2 c.à.c d'arôme de vanille 1 gousse de vanille Sucre de canne complet...
# BANANA BREAD AU BEURRE DE CACAHUETE
INGREDIENTS 3 bananes mures 2 œufs 50 g de maïzena 110 g de farine complète 50 g d’amande en poudre 7 g de levure chimique 60 g de...
# TARTE AUX POMMES
INGREDIENTS 1 pâte sablée ou brisée 6 pommes 1 sachet de sucre vanillée PREPARATION Peler 4 pommes et les couper en morceaux. Les faire...
# CAKE PEPITES DE CHOCOLAT ET NOISETTE
INGREDIENTS 3 œufs 40 g de sucre de canne complet 1 sachet de sucre vanillé 60 g de compote de pomme SSA 130 g de farine complète 50 g de...
