TOAST COURGETTES POIVRONS ET TOASTINETTE
4 personnes 15 min de préparation 10 min de cuisson Ingrédients : 4 tranches de pain de mie ¼ de courgettes ½ poivron rouge ½ poivron...
CARROT CAKE CREAM CHEESE ET NOISETTES
6 personnes 30 min de préparation 45 min de cuisson 12 h de repos Ingrédients : Pour le carrot cake 250 g de carottes râpées 175 g de...
SMOOTHIE BOWL CHOCO-NOISETTES
6 personnes 15 min de préparation Ingrédients : Pour le smoothie 6 bananes 6 cà s. de purée de noisette 30 cl de lait d’amandes 12 carrés...
# MOELLEUX CHOCOLAT BANANE
INGREDIENTS 2 bananes écrasées 3 œufs 100 g de yaourt de soja 100 g de farine semi-complète T80 30 g de maïzena 8 g de levure chimique...
# ENERGY BALLS
INGREDIENTS 200 g de pate de dattes 60 g de purée d’amandes complètes 60 g flocons d’avoine 20 g de noix de coco 20 g de poudre de...
# OMELETTE SUCREE
INGREDIENTS 2 œufs ½ banane 10 ml de lait végétal Purée d’amandes Noix de coco râpée PREPARATION Dans un bol écraser la banane. Casser...
# GAUFRE A LA PATATE DOUCE
INGREDIENTS : (pour 6 gaufres) 400 g de patate douce 2 œufs 100 g de farine complète T80 1 oignons 2 c.à .c. de levure chimique Paprika...
# PANCAKE A LA PATATE DOUCE
INGREDIENTS : 150 g de patate douce 2 œufs 20 g de maïzena 20 g de farine de riz 2 c.à .s. d’amandes en poudre 4 c.à .s. de lait d’amande...
# COOKIE NOISETTE
INGREDIENTS (8 cookies) 2 œufs 80 g de flocons d’avoine 4 c.à .c. de sirop d’agave ou miel 1 c.à .c de cannelle 20 g de noisettes en poudre...
# CHIA PUDDING
INGREDIENTS : (pour 1 personne) 4 c.à .s. de graines de Chia 10 c.à .s. de lait d’amande (ou autre lait végétal) ¼ de mangue ¼ de jus de...
